Fes una pausa conscient i omple els pulmons de pau
La respiració conscient és la base científica de la meditació i amb aquest taller t’ho vull explicar de forma entenedora i aplicable al teu dia a dia
Inhala
✳︎
Reté
✳︎
Exhala
✳︎
Reté
✳︎
Inhala ✳︎ Reté ✳︎ Exhala ✳︎ Reté ✳︎
T’atures prou durant el dia per respirar de veritat?
Et convido a un espai presencial, segur i acollidor per reconnectar amb la teva respiració i tornar al cos, al moment present i a la calma. Durant dues hores explorarem la respiració conscient com una eina poderosa per reduir l’estrès, regular el sistema nerviós i recuperar claredat i energia.
🫁 Què hi trobaràs?
– Exercicis pràctics de respiració conscient
– Moments de presència i escolta corporal
– Eines senzilles per portar al teu dia a dia
– Un espai de pausa, silenci i autocura
No cal experiència prèvia, només ganes de regalar-te aquest temps per a tu.
⏳Quan?
- Dissabte 21 de març d’11h a 13h
📍On?
-A l’Espai Mayura que està a Barcelona
💰Quan costa?
-Són 40 euros (21% d’IVA inclós) que els pagues per fer la reserva i no són reembolsables
🙋♀️Hi haurà molta gent?
-L’espai és petit. Hi ha només 10 places disponibles
🌿 Respirar bé canvia com et sents, com penses i com vius.
Sobretot, no et perdis!
L’Espai Mayura està al carrer Alacant número 27
Molt a prop de les parades de Ferrocarril del Putxet o Bonanova. I també, està al costat de parades d’autobús que connecten amb tota la ciutat.
Fent aquest pagament reserves la teva plaça pel taller de Respiració Conscient que farem el proper dissabte 21 de març d’11h a 13h a l’Espai Mayura.
Recorda que el preu té el 21% d’IVA inclós i no es reembolsable.
Hi ha només 10 places disponibles